Kako Prestati Biti Ljubomoran? Psihologija Ljubomore

Sadržaj:

Kako Prestati Biti Ljubomoran? Psihologija Ljubomore
Kako Prestati Biti Ljubomoran? Psihologija Ljubomore

Video: Kako Prestati Biti Ljubomoran? Psihologija Ljubomore

Video: Kako Prestati Biti Ljubomoran? Psihologija Ljubomore
Video: Ljubomora | kako se izboriti sa njom 2024, Ožujak
Anonim
Kako se riješiti ljubomore
Kako se riješiti ljubomore

Ljubomoran znači da voli ili bez ljubomore nema ljubavi. Ako pažljivo pogledate značenje ovih riječi, možete pronaći mnoga odstupanja. Na primjer, zašto se mnogi parovi rastaju zbog ovog osjećaja? Ili zašto je ljubomora zabilježena kao razorni osjećaj? Potrebno je to razumjeti i razumjeti kako se riješiti ljubomore čak i prije početka prvih skandala temeljenih na nepovjerenju.

Sadržaj članka

  • 1 Što je to?
  • 2 Tko je sklon?
  • 3 Nema detektivskih igara
  • 4 Maštarije i usporedbe
  • 5 Naučite ograničavati psihološki prostor
  • 6 Mladenački maksimalizam?
  • 7 Povjerenje
  • 8 Stanje

Što je to?

Pod tim konceptom, kao što je već spomenuto, postoji destruktivan (destruktivan) osjećaj koji osoba proživljava zbog osjećaja nedostatka nečega (na primjer, pažnje) druge osobe (na primjer, djevojke) pod uvjetima da upravo tu pažnju prima druga osoba … Inače, taj osjećaj može biti kroničan i tada se to naziva ljubomorom. U nekim se slučajevima slična slika može smatrati bolešću.

Ako se veza u takvoj situaciji ne miješa, tada će se osjećaj zvati zavist.

Najčešće opisani osjećaj izgleda kao nepokolebljiv zahtjev da osoba koja je privlačna ljubomornoj osobi treba pripadati isključivo njoj. Za preciznije razumijevanje mogu se navesti dva ilustrativna primjera:

  1. Kad roditelji osjete da mlađi brat ili sestra provode više vremena i ugađaju mu, starije će dijete početi doživljavati razarajuće osjećaje.
  2. U običnom paru, gdje je kolega s posla nazvao djevojku i dugo je okupirao razgovorom, mladić može imati napad ljubomore. Sve ovisi o karakteru i samokontroli, ali ako se za kolegu ispostavilo da je mužjak, a vjernici su mu se i pristojno obraćali, injekcija ovog osjećaja je neizbježna.

Idealna veza je krhka i gotovo nedostižna ravnoteža između apsolutnog povjerenja i pouzdanja u svoju srodnu dušu s jedne strane i moralne spremnosti za bilo kakav razvoj događaja s druge strane. Pametni supružnik neće navoditi razloge za sumnje u voljenu osobu, ali istovremeno će pokušati ukazati na činjenicu da suprotni spol i dalje obraća pažnju na njega (nju). To omogućuje da odnos bude u stalnom tonu, a ne da se otopi u lijenosti i rutini.

Tko je sklon? 2

Da biste shvatili kako se riješiti ljubomore, prvo morate saznati čimbenike koji joj pogoduju. Osobne osobine svake osobe utječu na sposobnost pobjeđivanja destruktivnih osjećaja.

kako se riješiti ljubomore
kako se riješiti ljubomore
  • Kad se osoba boji izgubiti predmet svog obožavanja. Taj je strah rođen iz snažne emocionalne vezanosti.
  • Pretjerana vezanost rađa se zbog kršenja granica osobnosti. Kad jedna od polovica počne živjeti drugu. Osoba baca vlastite želje i misli u daleki kut i diše voljene (e). Nikada ne smijemo zaboraviti da u vezi postoje dvije odvojene osobnosti, a ne dvije osobe koje su se stopile u jednu.
  • Nesigurnost, kako u pogledu odnosa, tako i u odnosu na sebe. Neizvjesnost dolazi od niskog samopoštovanja i nemogućnosti vjerovanja osobi.
  • Preposesivno ponašanje u zajednici dvoje ravnopravnih ljudi. Brak ili samo simpatija - nema veze. Jedna osoba nema pravo smatrati drugu svojim vlasništvom.

Postoje dvije različite manifestacije destruktivnog osjećaja. Prvo je kad ga osoba doživi, ali kontrolira i ne dopušta joj da utječe na svoje misli i stavove. I drugo - tamo gdje se potpuno predao impulsu, praktički prestaje biti svjestan svog ponašanja. Takvi su ljudi sposobni izazvati skandal zbog činjenice da su vozači minibusa (ili stupa) nekako pogrešno gledali svoju drugu polovicu. Da bi umanjio utjecaj na vlastite misli, ljubomorna osoba treba preispitati svoje ponašanje i svoju logiku.

kako se riješiti ljubomore
kako se riješiti ljubomore

Nema detektivskih igara3

Osjećajući stalno nepovjerenje, jedan od para počinje se osjećati poput Sherlocka Holmesa. Pokušavaju se pratiti poruke u trenutnim glasnicima, popis poziva (pitanje "tko je nazvao?" Počinje zvučati sve češće). Nesretna osoba počinje tražiti miris tuđe toaletne vode ili kose na odjeći, zove i radi druge "pametne" stvari.

Dobro je ako je nepovjerenje ograničeno samo na gore spomenute špijunske igre. No kad započnu zabrane susreta s prijateljima, bilo kakva komunikacija sa suprotnim spolom i drugi pokušaji stavljanja povodca izravna su završna crta kolapsu veze.

Podsvjesno se nesretnom detektivu čini da tako čini izuzetno korisnu stvar za oba partnera, a sve u svrhu sretne veze. Ili se samo želi uvjeriti da je druga polovica iskrena (što se na kraju pretvara u paranoju). Ali zapravo, on osobno, svojim rukama, uvodi u sindikat to vrlo nepovjerenje svojim ponašanjem.

Ovdje trebate samo sjesti i mirno razmisliti što to ponašanje daje. Ne samo da ne smiruje "detektiva", već ga provocira i na temeljitiju potragu za fantomskim dokazima.

Kako se riješiti ljubomore
Kako se riješiti ljubomore

Maštarije i usporedbe4

Ako momak na poslu ima zadivljujućeg zaposlenika, to je razlog da njegova djevojka baci zavidan pogled na ljepoticu i ugrize se za laktove dok sjedi kod kuće u napadima ljubomore (barem će to učiniti nesiguran supružnik). Zapravo je za to kriva pretjerano bijesna fantazija koja je za posebno dojmljive dame u stanju privući čak i nepostojeću scenu u krevetu izdajom voljene osobe.

Druga mogućnost je vjerna žena koja je kasnila s posla. Ne najneugodnije slike mogu doći čovjeku u glavu, od tuđeg stana i večere uz svijeće, do noćnog kluba s pijanom djevojkom i gomilom udvarača.

Kako se riješiti ljubomore? Prestanite ozbiljno shvaćati ove "svježe ideje" svog mozga. Takvo zamatanje jednostavno oduzima misliocu sposobnost adekvatne percepcije pristiglih podataka. Da biste trezveno procijenili situaciju, morate znati kritički razmišljati.

Iznenađujuće, ali istinito. Mnogi ljudi, nakon što pročitaju ove primjere, samo će se nasmiješiti i pomisliti - pa, kako možeš biti takva budala da s jednostavnim odgađanjem već možeš izvući izdaju u svojoj glavi. Ali u praksi, nakon što su se zaljubili u svog partnera i probili granice, počinju se ozbiljno brinuti i postaju ljubomorni.

Šala o ženskom skandalu zbog činjenice da se njezin muškarac nije javljao na telefon cijelih pet sekundi zapravo uopće nije šala, već samo malo uljepšana istina.

o rješavanju ljubomore
o rješavanju ljubomore

Naučite ograničavati psihološki prostor5

Kad je jedan od para previše opsjednut poslovima, mislima i osjećajima drugoga, pokazuje potpuni nedostatak vlastitih interesa i vlastitog života. Problem će nestati sam od sebe, ako ovisnik (a na drugi se način osobu ne može nazvati bez granica) ima svoj hobi, tada će shvatiti da je nemoguće živjeti kao druga osoba, a njegova polovica nije dužna svu svoju pažnju posvetiti zajednici dvoje ljudi.

Osoba mora imati život izvan veze. Hobiji, susreti s prijateljima, komunikacija s rodbinom - bilo što, ali ne možete se usredotočiti samo na ljubav.

Mladenački maksimalizam? 6

Vrlo dobra terapija za pretjeranu ljubomoru je učiniti suprotno. Ako je muškarac vidio suprugu kako na ulici razgovara s nepoznatim vršnjakom, ima želju ili doći gore i početi se pretvarati da je alfa mužjak, ili pričekati kraj dijaloga i napraviti skandal (potonja opcija je poželjnija). Ako se ponašate suprotno i samo dođete da upoznate i upoznate neku osobu, u 9 slučajeva od 10 ispostavit će se da ona nije ljubavnik, već obični radni kolega koji ima voljenu ženu i djecu.

kako se možeš riješiti ljubomore
kako se možeš riješiti ljubomore

Zapravo, ovaj primjer nosi dublje značenje. Ljudi koji su u praksi mogli učiniti nešto drugačije od svojih emocija, često su se počeli smijati njihovim glupim pretpostavkama. Pokazalo se da je sve bilo puno lakše nego što mašta crta.

Trust7

No, najbolji lijek za negativne osjećaje je međusobno povjerenje. Da, u modernoj stvarnosti mnogi ovu stvar smatraju nečim kratkotrajnim i nevjerojatnim, ali jest. Je li vaš partner doista izbacio nešto što je potaklo sumnju? Razlog tome je češće ljubomorov vlastiti strah i nesigurnost.

I najvažnije, što sprječava osobu da priđe i izravno pita o stvarima koje je muče? Ljudi, a tamo više ljudi u vezi ne bi trebalo bježati od razgovora. Kao što pokazuju statistike, ako se izdaja dogodila, tada će manje od polovice ljudi moći lijepo lagati. Partner će čuti ili istinu ili nesposobnu laž, lako prepoznajući koju, i dalje će naučiti istinu.

Balance8

riješite se ljubomore
riješite se ljubomore

Najispravnija odluka bila bi ukazati povjerenje svojoj srodnoj duši. Istodobno, vješto udarajući revne misli u ugodnije aktivnosti - glazbu, čitanje, hobije. A ako uspijete probuditi povjerenje u sebe kao u najboljeg partnera, destruktivni će osjećaj postati puno slabiji. Napokon, iracionalni strah će nestati.

Najzanimljivije je da dok ukazujete povjerenje ne možete osobu doživljavati kao produžetak sebe. Cijeli život možete živjeti s voljenom osobom bez većih svađa i nezadovoljstava, ali uvijek morate biti spremni na moguću razdvojenost.

Neki psiholozi savjetuju drugačiji pristup. Pripremite se ne za mogući prekid, već za oprost u slučaju izdaje. Ako je osoba spremna oprostiti unaprijed i živjeti s partnerom koji je posrnuo, to će u ljubomorni um unijeti toliko željeni duševni mir.

Bez obzira na izbor, rezultat će biti jedan - moralna spremnost za bilo koju situaciju poništava svako iskustvo. U praksi je to vrlo teško postići, morate jasno razlikovati svoju osobnost od supružnika.

I posljednje, ako je osoba dobra u vezi, neće ni pomisliti na izdaju, a u skladu s tim neće biti razloga za ljubomoru. Umjesto izmišljanja nagađanja i "jasnih logičkih lanaca", bit će bolje biti kreativan i smisliti originalan plan zabave za nadolazeći vikend.

Preporučeno: