Kako Preživjeti Rastanak S Najmanje Gubitka?

2023 Autor: Miles Ford | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-24 12:19

Prekidi sranja. Gubite voljenu osobu. Budućnost koju ste uspjeli sanjati propada poput kućice od karata. Više niste muž, ni supruga, ni tuđi dečko, ni tuđa djevojka. Ti samo … ti.

Sadržaj članka

1 Terapija

Trenutno proživljavate snažne emocije. Većina ih nije baš ugodna. Da biste se pravilno oporavili od prekida i ne pogriješili, pročitajte ovaj članak.

Therapyi

Nema osipa

Uništeni ste. Možda ćete osjetiti potrebu da učinite nešto ludo, a ponekad i opasno, samo da biste se odvratili od ovog ugnjetavajućeg osjećaja usamljenosti i praznine.

Ne zaboravite da su vaši osjećaji privremeni. Ali ono što radite pod njihovim utjecajem može utjecati na čitav vaš sljedeći život. Ne radite lude stvari samo da biste utapali negativne osjećaje.

Bol je privremena, a posljedice brzopletih odluka ostat će zauvijek u vama.

Dopustite si nešto izvanredno, izađite iz svoje zone udobnosti. Kupite sebi ono o čemu ste dugo sanjali. Otići na putovanje. Promijenite frizuru. Dopustite si stvari koje si prije niste mogli priuštiti u vezi.

Sjetite se osjećaja proporcije.

Bol je normalna

Činjenica koju mnogi muškarci ne prepoznaju. U redu je da te boli. Što prije sami sebi priznate da se osjećate loše, lakše ćete se nositi s tim.

Muškarce se od djetinjstva uči da skrivaju svoje osjećaje, da ne pokazuju svoju slabost i osjećajnost. Ali pokušaj dubokog skrivanja negativnih osjećaja dovest će do činjenice da će vaš "lijek" dugo kasniti.

Ako ste tužni, priznajte ovu činjenicu. Dopustite si da se osjećate tužno i tužno. Provedite vrijeme sa sobom i svojim osjećajima. Razgovarajte s voljenima. Ako se sami ne možete nositi sa svojim osjećajima i mislima, razmislite o posjeti terapeutu.

U bazen glavom

U redu je pokušati pronaći nekoga tko će zamijeniti vašeg bivšeg. Ali kamo će dovesti takva navala?

Neće vam olakšati imati pored sebe nevoljenu osobu. Neće moći zamijeniti onoga koji vam je donedavno bio sve.

Iskreno, nitko to nije dužan učiniti za vas.

Budite iskreni prema sebi i drugima.

Odgodite pronalaženje novog partnera do boljih vremena.

Pusti i povuci se

Prestanite se družiti s bivšim dečkom ili bivšom djevojkom. Ne mučite se gledanjem zajedničkih fotografija ili ponovnim čitanjem poruka.

Distancirajte se, ali učinite to lijepo. Blokovi, brisanja prijatelja, ružne scene i skandali su vrtić. Nitko od ovoga neće biti nimalo lakši.

Tretirajte bilo koju vezu kao korisno iskustvo. Naši prijatelji i neprijatelji, poznanici i bivši partneri - svi oni oživljavaju nešto novo.

Zahvalite osobi koju ste nekad voljeli i pustite je da bude sretna bez vašeg sudjelovanja u njegovom životu.